Положителните емоции са чувствата на младостта. Те поддържат жизнеността и радостта, спомагат за правилната функция на нервната система, на жлезите с вътрешна секреция, кръвообращението и организма като цяло. Те могат да се постигнат чрез съзнателен опитимизъм. Това е целенасочено поддържан оптимизъм, постоянно поддържане на добро настроение.

Как човек може да си създава добро настоение? Отговорът на този въпрос е лесен – чрез търсене на малките радости от живота. По този начин човек може да поддържа доброто си настроение през целия ден.

Разбира си, всички ние имаме грижи, мъки и проблеми. Имаме ги всеки ден, а понякога те остават при нас за дълги периоди от време. Ако им се оставим, те са способни да ни смажат. Но какво може да се направи в най-черната мъка? Спасението в този случай е умението да се радваме, да открием нещо, което да ни носи радост. Това може да бъде приятна мелодия, цвете, хубава картина, човек.

Събрани заедно малките радости, изграждат един незабележим фон на бодрост и оптимизъм, който ни съпровожда навсякъде. По този начин можем да отминем хиляди неприятни неща. Добре е да мислим сред неприятностите, че понеже щастието не е постоянен спътник, по-добре е да го търсим и през това време да се радваме на вички малки неща, които ни харесват. Когато сме самотни или в лошо настроение винаги можем да извикаме приятния образ и да му се порадваме, колкото пожелаем. Това ще ни възвърне радостта от живота. Защото усмивката е слънчев лъч, който огрява света наоколо и го прави по-ведър и красив. Но трябва да се учим да се усмихваме всеки ден, защото в ежедневието постепенно забравяме способността за усмивка. Гуферланд, известен американски лекар от XIX век пише: „Между всички телесни движения, които разтърсват тялото и душата, смехът е най-полезен: той помага процесите на храносмилане, кръвообращение и отделяне и активира жизнената сила на всички органи”.

Една усмивка или шега може да създаде атмосфера на спокойствие в напрегнатия ни ден. „Ако през деня не си се смял – значи напразно си живял този ден”, казва Шекспир.

Коментирай първи!

Коментирай

Моля, придържайте се към темата на статията. Груб език, лични атаки и обиди към когото и да е ще бъдат изтривани Спам, реклама и коментари, писани на латиница ще бъдат изтривани При грешка, презаредете браузъра, за да получите нов номер за въвеждане.
Име:
E-mail
Заглавие:
Коментар:
Номер за въвеждане:*

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.2